食讯：海参的功效与作用及食用做法 太全了

本篇文章266字，读完约1分钟

海参是自古以来就进入人口的滋补佳品，非常赞同海参的营养价值和滋补功效。 今天盘点了这些疗效，为了让我们了解进入肚子的小海参对健康有什么好吃的，食谱网的小编顺便告诉我们三个关于海参的食谱。

降低血糖，降低血脂，预防心血管病。 海参中含有岩藻依聚糖，降低血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人长时间食用海参，对症状的缓解和治疗有良好的效果。

延缓衰老。 海参中的多种营养元素都具有长寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素也有促进人体细胞再生和生物损伤修复的能力。 经常吃海参会散发青春，长寿。