食讯：红枣桂圆糖水

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桂圆可以养脾胃，健脾，养心血。 莲子五脏不足，弥补安神智育。 枣补血。

【红枣桂圆糖水】

材料:枣30粒，桂圆30粒，莲子30粒，红糖适量( 50g )，水适量( 1000ml )

创建:

撕下一桂日元

2把桂圆、枣、莲子、红糖放入锅中，突入水中。

3大火烧成小火，打捞泡沫，盖上盖子，用小火炖40分钟即可。

小贴士:

因其食性温润而停滞，痰湿、胃火及风热袭击肺者不得使用。

热体质，阴虚火旺，糖尿病，疼痛坏疽，月经过多，尿

禁止道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚的饱食者。 儿童及青少年

年均不应该多吃。