食讯：女性经期血寒 多喝生姜红枣茶

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　； 　； 【导语】经常喝枣生姜红糖汤可以改善手脚发冷的症状。 这与枣和生姜的效果密切相关。 枣味甘温，有补中益气、养血安神的作用，生姜味辛温，有温止恶心、消寒的作用，两者并用，各发挥姜辛温，枣甘温互补，促进血气流通，改善全身血液循环，手脚 >； >； >； 枣怎么吃营养会加倍？

[/BR/] [/H/] [/BR/] [/H// H/]女性生理中的血寒多喝生姜红枣茶

　； 　； 生姜红枣茶的方法

　； 　； 1、红枣冷水下锅5、6个煮；

　； 　； 2、烧水后煮5分钟，加入3片生姜煮5分钟。

　； 　； 3.做好锅后，可以加一点红糖。 红糖也要补血，红糖不能放在锅里煮。 长时间煮可能会发生化学反应。 生姜茶最好在早上喝。 你必须喝热的东西，以免超过中午。 晚上吃姜不好。

　； 　； 姜有强烈的辣味，被中医认为是感冒克星。 含有姜挥发油、姜辛素、氨基酸及丰富的维生素a、维生素c，除散风、防寒外，祛寒效果显着，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发热、咽痛、头痛。 姜的辣味越强，效果越好。 枣可以补充脾胃生津液，用于脾胃虚弱、腹泻、心悸等症状。

　； 　； 生姜红枣茶最适合女性朋友冬天饮用，改善手脚发冷的情况，还可以胃散寒、美容养颜、养血补气。