食讯：怎么刮痧排毒 刮痧需要讲究正确的部位效果才能加倍

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怎么刮痧？ 刮痧实际上刺激人体的经络穴位，但由于人体的经络穴位遍布全身，所以人体可以刮痧的部位很多。

我们生活中经常刮痧的部位是第七颈椎的上下左右四处，喉骨两侧、双臂弯曲、双脚弯曲、脊椎两侧、前胸肋骨之间、背部之间、双脚内外脚踝后的跟腱处、左右肋骨下的肝睥区、以及双肩胛骨上和冈下的

搔背，患者可以俯卧着进行。 如果进行肩膀搔爬，患者就可以整齐地坐在椅子上进行。 刮痧前，可以清扫需要刮痧的部位，然后在刮痧板的边缘涂上刮痧油或按摩油，在明确的部位进行刮痧。

如果能进行上述刮痧部位的所有刮痧，患者很快就会变得轻松。 这时，让患者休息几分钟，再次在前胸、背、肋间、颈椎上下、双肩胛岗上岗下搅动10次余下，然后可以让患者喝糖姜水或白开水，使患者身体非常清爽。