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当归30克，一只母鸡(最好是1000克)，姜、葱、胡椒粉、食盐各适量。
首先当归，用纱布包姜、葱，宰杀母鸡去除毛和内脏，清洗干净，加入沸水锅流血，砂锅里加入适量的水，用旺火烧开，用弱火煮3小时，去除药包，用胡椒粉和食盐调味，鸡汤。 有补血调经、保肝润肠效果。
适用于头晕、耳鸣、心悸、盗汗、手脚无力等虚症的人。 健康的人经常吃，长寿，能防止贫血等诸症。
结语:为了充满自己的血气，必须记住这三种治疗方法哦。
标题：食讯：当归如何吃补气血 经常喝一种汤让你气血充沛 当归炖鸡汤好吃更补血
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