食讯：长痘痘吃什么水果好 最合适长痘痘时吃的食物在这

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长痘痘，这是很多人遇到的事件，这对所有爱美的人来说都是很大的烦恼。 今天食谱网的小编中，会介绍一些痘痘很好吃的食物。 需要的朋友一定要看。

长痘痘的人不要吃热水果，也就是容易熟的水果，比如荔枝和柑橘类。

1、多吃柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素c和钙，主要美容效果有:美白卸妆、祛斑、润肤、抗皮肤老化等。

黄瓜中含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分，经常用于痘印、白肤的预防。

3、西红柿

西红柿含有丰富的维生素c，被称为维生素c的仓库。 维生素c抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，比较有效地减少黑色素的形成，使皮肤变白，使痘印消失。

4、枣

枣和中益气，健脾润肤，有助于黑点的去除。

观察一些事项

长痘痘的人不要吃荔枝和柑橘等容易上火的水果。 痘痘的状况会进一步恶化。

以上食谱网站的本篇介绍了适合长痘痘的食物，大家知道吗？