食讯：体内排毒的最好做法 沐浴排毒养出好肌肤

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排出体内毒的最好方法是什么？ 人们赞美皮肤的美丽时，经常会湿润晶莹的水，能挤出柔软的水，体内含有适度的水分，这是美丽的重要条件。 作为水灵的美人，借助水的力量，给足够的水分滋润白色的皮肤，消除一天的疲劳，带来新的清爽和清洁。

加上局部按摩刺激穴位，可以更有效，扩张毛细血管，加速血液循环，促进新陈代谢，放松肌肉，消除疲劳感。 洗澡排毒、美容是古人采用的做法，古代印度的医书《查兰卡圣诞老人》中记载着一天洗两次澡，就可以因此长寿。

古人早就认识到洗澡的治疗作用，迅速发展到今天，洗澡的图案更是层出不穷，还有生花浴、牛奶浴、水浴、泥浴等以旅行为契机开发的森林浴、日光浴、空气浴等。 前者是有形的洗澡，后者是陶冶身心的无形洗澡，无论如何都会带来排毒美容的效果。