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食材: 1粒西兰花、蘑菇200、红黄彩椒各1/4个、葱、蚝油、盐适量。
方法: 1。 口蘑切成1.5毫米厚，青椒切成小菱形块，葱切成碎末。 输入。 西兰花洗净撕成小圈，放入沸水加热30秒钟后，捞取凉水，沥干水分。 “是的”。 锅里放油，油加热放葱，香味出来后放入蘑菇片，炒到蘑菇片变软。 四。 加入煮熟的西兰花，把盐、蚝油炒好，炒好后加入青椒块，炒约20秒就可以出锅了。
提示: 1。 加热西兰花水的时间不要太长。 请不要失去营养。 加热水的时候在水里加入油和盐，可以使煮熟的西兰花的颜色更蓝。 输入。 蘑菇也可以和你喜欢的其他蘑菇交换。 炒的时候切成薄片，容易磨合。 “是的”。 放青椒的时间不要太快。 不进去就行了。 侥
标题：食讯：家常菜：口蘑西兰花的方法
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