食讯：黄豆炖蹄膀

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炖大豆

四。 五分

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十三次

陆华

材料

原料:猪肘750

辅料:大豆100克，菜籽150克

调味料:料酒3g，生姜3g，味精3g，盐4g

实践。

“是的”。 把猪蹄洗干净，用刀纵向切成猪蹄内侧的软塞子。

输入。 用沸水锅煮5分钟，取出放在旁边

“是的”。 把大豆的毛洗一洗

四。 洗洋葱；

5、生姜洗切片，以后用。

六。 锅里放蹄，放大豆、生姜片、料酒，用火烧开。

“是的”。 舀泡沫用小火煮到汤变浓，加入盐和味精，调节味道

八。 把嫩卷心菜炒在油锅里，围着蹄子煮。

提示

健康提示:

脾胃虚寒，除湿腹泻

饮食:

猪肘:猪肉不能和乌木、甘草、cru鱼、虾、鸽肉、蜗牛、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、乌龟、water、荞麦面、鹌鹑肉、牛肉一起吃。 我不建议吃猪肉后喝大量的茶。

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