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黄金法则5:
最后一支也是最精华的一支啊。 在无论如何都想吃没办法的时候，不蘸米饭和烤饼，单纯地吃肉。 不是因为肉和淀粉的相互作用身体容易吸收热量，而是因为用汤混合米饭和夹肉太香了，无法控制自己。
这是边吃肉边减肥的黄金之路。 当然，这样的方法一周不能减三五斤，但是下了好几次，真的会觉得身体轻松啊。
据此，做减肥中可以吃的肉料理吧:把肉块变成肉片。 当然，用鸡片更好。 我在这里吃了玫瑰肉，吃的时候只吃瘦肉。 代替炖肉蒸，不加糖，多做饭借肉的味道然后吃的时候，要记住成千万的人不吃饭啊。 你可以咬玉米。 即使这么有食欲，也吃不了多少啊。
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标题：食讯：吃肉不长胖5大黄金法则()
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