食讯：吃猪蹄补胶原蛋白 真的有用吗

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人生的一些悲伤中有悲伤。 就是红颜迟来。 老化是女性的天敌。 所以，为了对抗衰老，很多女性想尽各种办法，补充胶原蛋白就是其中之一。 很多人选择吃猪蹄补充胶原蛋白，这有用吗？ 和食谱网站的本篇一起看吧！

吃猪蹄补充胶原蛋白有误区

1、猪蹄脂肪比胶原蛋白多

胶原蛋白害怕老女人走在大道上，民间也有很多补充胶原蛋白的偏方，比如吃猪蹄，是很多女性深入补充胶原蛋白的好方法。

真的是这样吗？ 其实，猪蹄中的胶原蛋白含量并没有想象的那么多。 只存在于猪蹄的表皮层。 表皮下面有大量的脂肪。 少量的胶原蛋白，不知道能不能吸收利用，但大量的脂肪先发胖是真的。

猪蹄的作用被夸大了

吃猪蹄得到的蛋白质可以分解成一些氨基酸留在体内，吃豆腐得到的蛋白质也可以分解留在体内，同样吃虾得到的蛋白质也可以分解留在体内。 所以，最终合成我们人体胶原蛋白的哪个氨基酸不一定来自猪蹄。

3、吃猪蹄皮肤光滑