食讯：10种纯天然美白抗衰老水果 美白还能抗衰老

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6、西红柿:酸性汁平衡肌肤的

西红柿营养丰富，热量低，很多模特通过吃西红柿来维持身体。 那个丰富的酸性汁有助于平衡皮肤的ph。 对于皮肤黝黑粗糙的人，把西红柿捣碎涂在脸上，或者停留约15分钟后用清水清洗，有助于去除脸上的死皮。 西红柿也是维生素c丰富的蔬菜，在番茄汁中加入一点蜂蜜擦在脸上，10分钟以上后清洗干净，每天可以去除多次色斑美白。

7、草莓:漂白滋润保湿

草莓属的浆果含糖量高达6%-10%，含有大量果酸、维生素、矿物质等，具有提高皮肤弹性、白化和保湿的效果。 另外，草莓适合油性皮肤，有除油、清洁的作用，可以把草莓榨汁作为美容品的调味汁面。 现在的很多清洁和营养包里都有草莓的成分，适合任何肤质。 经常采用草莓美容，使皮肤清新，光滑，不会沉淀色素。 草莓中还含有丰富的维生素a和钾质，对头发的健康也有好处。 睡觉前喝一杯草莓汁可以缓解神经，对失眠症的治疗也有效果。

8、桃子:防止色素沉积，防止皱纹

桃子是很多人喜欢吃的又甜又好吃的水果，含有的苹果酸有保湿效果，去除毛孔的污垢，防止色素沉积，预防皱纹。 另外，桃子中含有很多维生素b和c，促进血液循环，使肤色健康，变红。 粗糙的皮肤可以在摩擦和按摩用桃子片清洗的脸后再洗，有助于保持皮肤的光滑和柔软。 除此之外，在浴室里放点桃汁浸泡也是保护皮肤的好方法。

9、菠萝:丰富的维生素淡化脸上的色斑

菠萝是热带水果，丰富的维生素不仅能淡化脸上的色斑，滋润皮肤，使之透明，还能去除角质，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤健康。 肤色较深的人，在纱布中浸泡菠萝汁擦拭，可以长期美白皮肤。 洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。

10葡萄:抗氧化

葡萄之所以能护肤，是因为葡萄的种子最多。 葡萄籽具有非常强的抗氧化能力，是维生素e的50倍，不仅延缓衰老，维持皮肤健康，还能防止紫外线的入侵。 比维生素好20倍，其中酚花青素根据脂溶性和水溶性的特性有美白作用。 在欧洲葡萄籽被称为“口服的皮肤化妆品”。 吃新鲜葡萄不吐葡萄籽直接榨葡萄喝，喝一半，脸上涂一半效果更好。