食讯：冬瓜薏米莲子汤

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炎热的日子，不仅不能吃饭，而且又闷热又烦躁，所以在这种天气下特别需要耐寒的冬瓜薏仁汤。 另外，也请在美容上露面。

原料:

薏米80克，去芯莲子50克，陈皮10克，冬瓜150克，冰糖适量

方法:

1 .冬瓜去皮去身，洗丁准备。

2 .清洗莲子和薏米，提前用清水浸泡2个小时。

3 .把莲子和薏米放入砂锅，加入足够的水。

4 .加入洗好的陈皮，用大火煮滚，撇去表面的阿克苏后，换成小火，煮到薏米和莲子柔软融化。

5 .放冬瓜丁。

加入冰糖煮到冬瓜变软。 离火远点吃。

提示:

使用柔软的冬瓜，可以连皮煮，滋补暑的解毒效果更好。

据小编介绍，以上是小编告诉大家的冬瓜薏米莲子汤。 如果想消暑的话，就补充营养喝吧。