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吃坚果会胖吗？ 松子杏仁力破谣。 人们一直认为坚果中含有的油脂和热量很高会发胖，你相信这个谣言吗？ 坚果不仅不会胖，而且会有助于减肥。
1.松子
松子仁味甘性温，具有强阳补骨、血美肌、润肺止咳、润肠通便等作用。 松子仁中的脂肪成分是油酸、亚硝酸等不饱和脂肪酸，具有润肠通便、排出体内多余废物、预防动脉硬化的作用。
2.栗子
标题：食讯：吃坚果会发胖？松子杏仁力破传言
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食讯：吃坚果会发胖？松子杏仁力破传言
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