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每天吃绿叶菜对身体有好处，但今天的小编教你炒蒜蓉。 简单不好吃。 芥蓝有点苦，但营养高，比苦瓜好吃多了。
蒜蓉炒芥蓝
主材料
蒜蓉
十克
芥子蓝
350克
辅助材料
盐
两克
油
二十克
步骤
1 .食材的准备
2 .在热油锅里加入蒜蓉爆香
3 .然后倒芥蓝
4 .大火不断炒
5 .炒到芥蓝变色，撒点水
加入水大概3分钟左右，芥子成熟成蓝色，加入盐
再加点油好好炒一下，从锅里出来
据小编介绍，以上是小编告诉大家的蒜蓉炒芥蓝，又脆又好吃哦。
标题：食讯：蒜蓉炒芥蓝
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