食讯：宝宝入睡困难如何办 让宝宝乖乖入睡的5大秘诀

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妈妈最担心的不是宝宝一晚上必须起床好几次。 不仅会影响宝宝的睡眠质量，对大人来说，睡不好，第二天早起工作也是更辛苦的事。 你想舒服地感觉宝宝直到天亮吗？ 试试这些做法！

[/s2/]婴儿不乖乖睡觉的四个因素[/s2/

1 .睡眠习性差

坏的睡眠习惯是妨碍宝宝顺利睡眠的常见原因，比如吸、吃奶、抱在怀里、轻拍、走路，才需要让他睡觉。 医生说，这些模式一旦形成习性，宝宝就过度依赖大人的观察和陪伴，可以乖乖睡觉，需要不必要的时间和精神。

2 .生活习惯被打乱

护理者的不同、生病住院、生活模式的变动等，生活环境的变化会影响本来的习性。 但是，这些问题一般是暂时的，在重新确立适当的日常法则后，宝宝会慢慢适应。

3 .睡觉前吃得太多或太少

吃多了宝宝的消化系统会出问题，吃多了容易饿醒，难以入睡。

4 .生病或身体不适