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牡蛎排骨
“是的”。 0分
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饮食健康。
材料
牡蛎200g，白米250g，排骨600g，香菇50g，胡萝卜100g，洋葱30g，生姜3片，水2500西西，盐2茶匙，胡椒粉1茶匙，麻油1茶匙
实践。
“是的”。 把牡蛎浸泡在水里一小时洗白米。 浸泡的水将蘑菇洗净至变软，切成块。 把胡萝卜切成小块，放在旁边。
输入。 肋骨用沸水煮沸后，取出放入冷水中清洗，放在腋下。
“是的”。 拿起锅，把做法1的白饭和做法2的带骨、水和姜片置于高温，弱火煮30分钟。
四。 取锅油，把两汤匙油放在热锅里。 蘑菇、柿饼干、葱放在做法1中，用油炸。 将其取出放入制作方法3的猪肉粥中，持续煮约30分钟，加入调味料充分搅拌。
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牡蛎干牡蛎干粥牡蛎干粥
标题：食讯：排骨蚝干粥
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