食讯：兰开夏炖羊肉

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兰开夏郡炖羊肉

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陈维然

我来介绍一下

英式羊肉炖肉富含土豆和胡萝卜。 香甜的羊肉炖在嘴里融化了！ 有关越来越多的食谱，请访问“家乐福官网/家乐福厨房”http:// www。 家乐福。 com。 tw /食谱

材料

一箱骨羊肉

家乐福精心挑选了三个土豆

三个洋葱

家乐福精心挑选了两根胡萝卜

rdf沃法松普罗旺斯番茄酱0。 五罐

一个铸铁锅

一勺

黑胡椒0。 五勺

一勺大蒜粉

迷迭香和其他香料

实践。

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1

将“家乐福精选的土豆”3个削皮切片、2个洋葱削皮切片、“家乐福精选的胡萝卜”2个削皮切片采用。

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2

铸铁锅下面放一层洋葱。

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3

继续追加“家乐福精选的胡萝卜”片和“家乐福精选的土豆”片。

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4

再次把羊肉放在上面，倒入“reflets de france wofasong普罗旺斯番茄酱”和调味料(迷迭香、盐、黑胡椒粉、大蒜粉适量)。

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5

加入洋葱、“家乐福严选胡萝卜”片、“家乐福严选土豆”片，加入3杯水，煮沸后弱火煮1。 五个小时就变软了。

打开盖子，把表面烤好的土豆烤成金黄色(也可以把烤箱烤成170度，打开盖子，在最后10分钟把土豆烤成金黄色)。

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