食讯：吃巧克力的利益 吃巧克力竟然还有这么多作用

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巧克力，这是平时很多人喜欢吃的甜点零食，特别是女性。 但是我吃了很多巧克力。 你知道巧克力有什么作用吗？ 另外，有什么禁忌吗？ 不知道的话就和食谱网站的本篇一起知道吧！

巧克力作用:

吃巧克力可以滋润皮肤。

巧克力中含有很多总黄酮可可粉。 这个研究者每天给24名女性浓缩的黄酮可可粉喝一半，所以过了一会儿，这些女性的皮肤变得很湿很光滑，在太阳下晒黑很好地改善了色斑和皮屑等症状，适量的食用巧克力对皮肤有很好的滋润。

巧克力之所以有滋润皮肤的效果，是因为类黄酮被紫外线吸收了。 在这种情况下，可以比较有效地保护和增加皮肤的血液循环，改善皮肤的肤质。

吃巧克力可以稳定血糖。

意大利一项研究显示，健康人连续15天吃黑巧克力，每天100克，对胰岛素的敏感性增强。 医生们估计黑巧克力可能对糖尿病患者有用。 最近的研究还发现，黑巧克力中的黄酮醇可以发挥顺畅的血糖值。

吃巧克力对心脏有好处

黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮，防止血管变硬，增加心肌活力，放松肌肉，防止胆固醇蓄积在血管内，对预防心血管病有一定的效果。

4、吃巧克力可以抗血栓

很多人患有中风等严重疾病，大多是血栓形成引起的，存在血栓堵塞血管诱发中风等各种严重问题。

但是，有研究发现，制作巧克力的原料是可可豆，其中含有很多天然的d抗氧化物质黄素，这种营养物质具有我们降低血压的效果，可以防止血小板的凝块更好地保持血管畅通

吃巧克力心情会缓和下来。

适当地吃巧克力有助于我们更有效地缓解情绪，也有助于我们更有效地达到减压的目的。 这是因为巧克力会提高脑内的血清素这种化学物质的水平，给我们带来安宁。