食讯：西兰花热量和花菜的区别 这两物虽像但是大有不同

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西兰花和西兰花的区别。 和西兰花一样是十字花科的蔬菜，因为两者很相似，所以经常被称为西兰花，但两者不一样。 除了颜色，效果的吃法也不同。 也有发烧的区别。 今天的小编具体说明两者的区别。

西兰花和花椰菜的热量

西兰花的卡路里是每100克可食部36卡。 花菜的热量是每100克可食部分26卡。

西兰花和西兰花的区别

1.形态不同

这种形态不仅西兰花和西兰花的颜色不同，而且西兰花表面有小花蕾，看起来很明显，但西兰花并不那么明显。

2.营养价值不同

西兰花的维生素a和胡萝卜素含量是花菜的200倍，这个差别很大，西兰花还有癌症的抗癌效果。

花菜的热量比西兰花低，含有维生素b和维生素c的含量比西兰花高。

3.吃法不同

西兰花适合拌和炒菜。 另外，不要炒得太久。 花菜适合炒菜。 还有人用花菜做泡菜。

“/s2/”小编中“/s2/”以上是小编对大家说的西兰花和西兰花的各种不同，我希望大家看看这篇文章，全面理解西兰花和西兰花的区别。