食讯：无油烟版滋味烤鱼

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如果你不想忍受满屋子的油烟气味，就做今天小编告诉大家的这个没有油烟的版本的味道烤鱼吧。 在新鲜好吃的烤鱼中加入好吃的蔬菜，好吃又有营养，抱着饭吃。

无油烟版本的味道烤鱼

材料: 两只彩云雕

辅助材料: 蘑菇胡萝卜生姜片蒜粒芹菜佛手瓜干辣椒茭白

调味料: 盐料理酒糖烤肉酱2汤匙英国县味增适量鸡精

方法:

1、首先把鱼从腹部位置打开背部位置去除内脏，使之干净

加入盐、料酒、烤酱腌2小时

3、佛手瓜，茭白和胡萝卜切成小块，洗菌类，做姜切片。

腌制好后预热烤箱，选择了210度。 烧成时间为30分钟左右(这根据鱼的大小而增减)。

5、把腌好的鱼放在深盘子上(烤盘底部少油就能粘上)，再加上腌好的汁。

6、放在烤箱中段，烤到鱼身黄熟的状态

7、把它移到可以取出放在桌子上的加热板上

8、烤鱼，我们开始炒辅料吧。 用大蒜生姜辣椒和豆板酱小火炒热锅凉油。

9、然后把辅助材料全部放进去炒。

加入一点水、生提取、糖、料酒和盐用小火煮几分钟

然后浇在烤鱼上(均匀展开)

继续放在烤箱中段，把温度降低到180度烤5分钟左右就可以了

小钉:

鱼必须事先腌制味道，料酒不可少，必须去除腥味

辅料可以根据自己的喜好自由放入

小编有言: 以上是小编告诉大家的无油烟版本的味道烤鱼，满屋子香味，简直迷人，喜欢的菜放点什么吧。