食讯：枸杞子可以和茶叶一起泡吗 枸杞这禁忌99%的人都不知道

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枸杞通茶多沏茶，但很多人把枸杞和茶叶泡在一起。 枸杞和茶叶可以一起吃吗？ 和食谱网小编一起看吧。

我可以加枸杞茶喝吗？

枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其颜色鲜红，其味道甜。 现代分解表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素b1、b2、e、c，尤其是类胡萝卜素含量高。 另外，还含有大量钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等矿物元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

我可以加枸杞茶喝吗？ 很好！ 枸杞饮水是最常见的，深受白领人们欢迎的养生茶。 具有滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。

但是枸杞和茶可以一起泡吗？ 营养专家表示，茶叶中含有的大量单宁有收敛吸附作用，吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 因此，茶和枸杞可以分别用热水提取饮用。 在餐厅流行的八宝茶(有茶叶也有枸杞)，虽然茶量很少，但不要喝太多。