食讯：苹果咖喱饭

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听说苹果咖喱饭不是很少见吗？ 可以吗？ 最近有很多水果在做饭。 在大学食堂销售。 这个苹果咖喱饭有咖喱的味道和苹果香味的甜味，味道独特。

主要材料:

咖喱块50g (我用了100g的箱子。 三个人的量，这次用了一半)。

原料:

瘦身小一个，苹果一个，土豆一个，洋葱一半，胡萝卜两个

方法:

.2.清洗所有原料，红肉洋葱切丁，苹果土豆胡萝卜去皮切丁。

.4.锅里放适量的油，炒下瘦肉丁和洋葱丁，放入苹果丁土豆丁胡萝卜丁炒两分钟，直到肉变色洋葱发出香味。

加入5ooml的冷水，沸腾后弱火继续煮10分钟左右。

6.7. 10分钟后，停火加入咖喱块，完全溶解后，用小火炖5分钟，煮到咖喱变成浓形即可。

8 .把煮好的咖喱浇在蒸烤的米饭上就可以了。 也可以撒点香草片增加风味。

温暖的提示:

这次使用了咖喱块，为了不结块，煮的时候晚了。 如果是咖喱粉的话，炒洋葱等蔬菜后撒上，加入水煮。

2 .使用的咖喱块中含有18种香辛料，所以不添加其他调味料，加入一个苹果，中和咖喱的刺激，结果增加了醇厚和健康。 另外，肉类也可以更换成牛肉和鸡肉，请根据自己的喜好进行组合。

.咖喱有温暖身体的效果，但对胃有一定的刺激作用，患有胃炎、胃溃疡的人不要吃太多。