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苹果本身有减肥的效果，酸奶也有助于消化，所以两者的组合是很好的减肥食谱。 今天食谱网的小编在教你如何用酸奶和苹果减肥。
上午、下午和饿的时候都用水果代替。
晚饭不能太晚。 最好是清淡点。
五二十一天后养成了这个好习惯。 偶尔去吃火锅，烧烤，也喝酸奶，早上起床喝水。
据小编介绍 :以上是小编给大家带来的酸奶苹果减肥方法，现在开始减肥，夏天可以展示身体。
标题：食讯：酸奶苹果减肥法 成功减肥做法教给你
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