食讯：怎么调理肠胃 冬天肠胃不好就这样来调理(4)

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医生指出，从中医的角度来看，吃藕菜主要有以下两个效果。

1.生津:

莲藕味甘多液，对冬天嘴巴容易干燥、烦躁、便秘、失眠等火灾大的症状特别有效果。

容易渴、渴、烦躁的人，建议用鲜薯、甘蔗、荸荠、梨、麦冬等榨汁制成五汁饮用。

2.健脾胃开胃: 莲根散发独特的清香，含单宁，有健脾止泻作用，有助于增进食欲、消化、开胃，缓解天热中暑、腹泻、不消化、食欲不良等情况。