食讯：杜仲茶减肥做法与观察一些事项

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　； 　； 杜仲茶减肥的做法和观察事项是什么？ 杜仲茶以杜仲植物杜仲叶为原料，在杜仲叶生长最旺盛时、花蕾开花时、花开果实种子不成熟时采摘，制作杜仲茶。 以前传来的用茶叶加工方法制作的健康饮料，味道有点苦，回到甜口，很好健康，睡前喝一杯好，没有副作用，保健价值极高，容易喝。

　； 　； 正确饮用杜仲茶的方法

　； 　； 1、第一泡必须用刚沸腾的水提取，由此可以比较有效地释放杜仲茶的药性成分。

　； 　； 2、请每天饭前30分钟喝，饭后每隔一小时喝一次。 观察空喝肚子，特别是睡前喝一杯浓杜仲茶很有效。

　； 　； 3、杜仲茶一天需要10克，可以分两次使用，也可以一次使用10克。 具体的冲击饮是每天睡觉前喝一杯杜仲茶，量可以是10克也可以是5克，也可以先少量喝。

　； 　； 注:喝杜仲茶减肥一定要保证一天三餐，不要减肥偏食。 不那样做效果不好。

　； 　； 杜仲茶减肥的四个要点

　； 　； 1、喝得对。

　； 　； 2，饮食正常。

　； 　； 3、确立健康的减肥理念。

　； 　； 4、有辅助运动，不能久留。

　； 　； 正确饮用杜仲茶和饮食并不保证减肥的成功。 最重要的因素是减肥的心理，不能刻意割心。 杜仲茶和任何减肥药相比，吃三周一个月都没有效果

　； 　； 结果停止了。 这当然不会减肥成功。 杜仲茶减肥确实需要一定的疗程，因人而异。 确立正确的减肥理念是最重要的因素，思想理念决定你的行动。