食讯：臀部下垂如何办 健脾开胃的饮食打造健美的下半身

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屁股下垂怎么办？前凸后翘，丰富的肥臀是很多女性梦想的身体，中医认为健脾胃开胃使血气上升，对塑造身体形状非常有益。 抬起这几个屁股来看看食谱。 可能有意外的收获。

这条路花草茶中，玫瑰健脾疏肝理气，促进血液循环，消除水肿，罗神花富含维生素c。 甘草的味道甜，可以调节和花草的味道，加入陈皮和决明子，促进胃肠蠕动，去除体内的宿便，降低胆固醇，减少腹部、臀部的脂肪堆积，让你瘦得腰和美臀。

好仁粥好仁30克，红薯300克，糯米100克。 好好洗红仁，红薯去皮切，和糯米一起粥。 中午，晚饭各吃一杯。

薏苡是健脾利水之品，丰富的蛋白质、维生素b、维生素b2等，可促进体内血液和水分的新陈代谢，促进利水消肿、养颜起、健脾除湿、皮肤光滑，减少皱纹。 甘薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥、健脾胃、降低血脂的效果，经常吃的话美颜翘臀塑体的效果明显。

另外，需要收紧屁股，告别松弛和松弛，减少动物性脂肪的摄影者。 吃多了的动物性脂肪不仅容易使血液变成酸性，还可以在下半身储存脂肪破坏美感，置换成含有大量不饱和脂肪酸的玉米油、橄榄油。 当然，适当多吃富含纤维素的蔬菜和植物性蛋白质原，可以促进胃肠蠕动，减少便秘的概率，制作纤细健康的下半身。