食讯：足部按摩的利益 按摩足部反射区对症治疗各种疾病

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足部按摩的利益？ 人体许多经脉沿着足部，经过脏腑、外通肢节，内脏病变通过经络反映在腿上。 对应的部位称为该组织器官的反射区域，反射区域是疾病的反映部位，也是治疗的刺激部位。

足孔选择基坑:肾、输尿管、膀胱、上半身淋巴结、下半身淋巴结。

辅助穴:水肿卅卑，肺，心； 高血压肝； 贫血一脾，胃； 外感一鼻，喉咙。

在选定的穴位上摩擦奶油(凡士林)、润肤油等介质，滋润和保护皮肤。 手指和指节的按摩也可以用光滑的圆棒代替。 方法有搓来搓去、前后滑动两种。 力量先轻后重，逐渐增加力量，直到不能接受的最大限度。

每个穴位按摩3分钟，总时间每次不超过20分钟。 每天两三次，上午、下午、晚上都可以。 为了不影响消化，饭后l小时后选择。 按摩结束后30分钟内，可以喝适量的水，有利于体内代谢产物的排泄。 例如，肾功能不好伴有水肿者，饮水量在200毫升以下。

老年人，儿童按摩不要用力过猛，用指腹按摩很好。 老人的骨头很脆，关节很僵硬，小儿皮很薄肉很软，骨头又软又细，要防备意外。 每次按摩或结束后，两脚必须观察保温，不得受风，不得立即用冷水冲洗双脚。