食讯：6个月的宝宝辅食食谱 帮宝宝补充蛋白质的鱼肉泥

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鱼肉对宝宝的发育非常重要。 鱼肉含有丰富的蛋白质和维生素，因此有利于宝宝智力的发育。 所以，妈妈们要学会告诉大家今天食谱网小编做的鱼肉泥，给自己的宝宝吃。

食材:胡萝卜适量切丁，香菇适量切丁，大米适量，鸡蛋一个，鱼片少量。

方法:

溶解鸡蛋(通常宝宝取1/4的鸡蛋液)，加入两倍的水搅拌均匀，放入碗中准备。 鱼肉成鱼片，取刺备用。

选择把蒸了饭的米和水放入电饭煲煮好的胡萝卜片、洗干净的小油菜花，同样煮。 把胡萝卜、香菇粒和米粉混合在一起。

把步骤1的材料拿出来蒸煮，鱼片就夹在凝固的蛋汤里，马上盖上盖子炖大约7~8分钟。

把西红柿和辣椒粉切碎，根据模具制作红色和绿色的花的形状。

营养提示:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂促进肝细胞再生。 也可以提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 鱼肉中的蛋白质高的同时又细又软，容易消化。

[/s2/]小编中，“/s2/]”做鱼肉的时候请把鱼骨挑干净。