食讯：青瓜鸡球

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肉的肉质柔软，味道鲜美，搭配新鲜的黄瓜可以说是美味的日常饮食。 肉素的组合，营养的健康，特别适合减肥中的伙伴们。 轻轻咬一口，肉质紧致有弹性，口感充分。

食材:

两个鸡腿肉一根青瓜15克生姜蒜20克红椒油适量盐0.5茶匙鸡粉1.5茶匙生提取1茶匙生粉1茶匙胡椒粉2克菜酒1汤匙

方法:

2 .肉厚的地方，用刀刃薄，整体薄一致。

.切成丁。

4 .加入盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡粉、生粉、食用油腌制。 (因为味道更淡，请用手抓住混合，把味道揉进肉里)

5 .青瓜用肉切、红椒、姜蒜切备用。