食讯：糖高吃什么水果 含糖低的水果可比较有效控制血糖

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血糖高肯定不能吃糖，但不能吃水果吗？ 食谱网小编告诉我们适量吃糖少的水果可以控制血糖值。

2，橙色。 橙子会及时释放对身体内部有害的自由基，橙子皮会更快地排出胆固醇，减少胆固醇的吸收。

4、樱桃。 在樱桃的形象中，是酸甜的。 血糖高的人在选择樱桃时，不要把甜食放高。 樱桃分泌胰岛素这样的成分，有助于治疗血糖值过高。

6、猕猴桃。 猕猴桃的好处是糖度低，还富含维生素、矿物质等，微量元素对改善人体内的胰岛素活性，平衡血糖值有很大好处。

小编是以上为大家介绍的适合食糖高的人吃的水果，希望对大家的生活有帮助。