食讯：抗衰老吃什么最好 补血抗衰老的美味膳食

本篇文章304字，读完约1分钟

防止老化什么最好？ 为了年轻不老化，当然优先饮食疗法吧。 一起动手，简单好吃，补血抗衰老的饮食吧。

银耳也被称为穷人的燕窝，燕窝可以补充，但价格很高。 银耳在颜色、口感、效果上都像燕窝，因为价格便宜所以被称为穷人燕窝。 燕窝容易着火，银耳为凉补有润燥的作用。 干燥和火势像急性慢性病，火势来得早。 生气太长会变成干燥的空气。 桂圆干、枸杞、红枣、银耳煮汤，银耳红枣汤不仅好吃，而且颜色白皙，身体轻盈苗条。

两个枣鸡蛋，0克枣，红糖，适量水。 把枣弄软，去核，放入锅里，锅里加水500毫升煮沸30分钟，鸡蛋放在汤里，不要搅拌，煮好后加糖即可。

这个汤味道甜美，补充血气，对美容养颜也有效果，适合姐妹们试试。