食讯：豆沙莲子南瓜包

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这道面很好吃，看起来和颜值都很高，如果喜欢的话一定要试试。 营养也很丰富，里面含有很多复印件，是很受孩子欢迎的面食。

原料:

红豆1小碗莲子1小盘薏米1小盘面粉150油少许南瓜1小块发酵粉3g糖适量

步骤:

1 .准备好原材料，把红豆、莲子、薏米浸泡在水里，红豆泡久一点。

2 .把做好的食材放入电压锅。

3 .加入适量的水

4 .按下炖的功能键，选择了预约的方法。 第二天早上吃。

时间到了，煮红豆薏米莲子汤，沥干水分盛了。

6 .放入容器，用电动搅拌成泥。

7 .锅里放点油，红豆莲子馅放入锅里，加入适量的盐。

8 .中小火，水分蒸发豆沙干，可以适度放在盘子里准备。

9 .把发酵粉放在面粉里

加入南瓜泥，充分搅拌。

11 .水分不足时，可以一点点加入水混合均匀的面团，盖上盖子在温暖潮湿的地方发酵。

12 .把发酵的平面图分割成同样大小的小剂，再盖上10分钟。

13 .把准备好的莲子馅包起来。

把它揉成球形，这样豆沙莲子南瓜包就完成了。

15 .把电线好好地放在抽屉上。

出热水后用大火蒸10分钟，蒸1分钟。

17 .上了桌子。

小贴士:

1 .食材提前浸泡一段时间，特别是红豆，有助于缩短炖煮时间。

2 .要制作馅料，先去掉水分，用搅拌机搅拌成泥。

3 .锅里放一点油，加入豆沙和糖，继续搅拌直到水分蒸发变成固体，搅拌需要一点力量。

4 .混合南瓜面团时，加入发酵粉充分混合，把南瓜泥放在面上，根据现实加入水分。

[/s2/]小编如果不试试“/s2/”的美味，一定会后悔错过这种美味。