食讯：竹荪排骨汤

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竹荪具有保护肝脏、减少腹壁脂肪积累、俗称刮痧作用，降压、降血脂、减肥效果明显。 所以做汤最好。

材料: 干竹荪适量带骨400

辅助材料: 姜和香叶少量蔬菜

调味料 :盐鸡精

方法:

1、冷水煮好带骨头的适量后洗去水分

2、放入高压釜中，加入少许姜、香叶和适量的水，按排骨功能。

，在这中间解决竹荪，去掉竹荪的顶盖处(重要的是，这是引起奇怪味道的原因)。

然后用淡盐水浸泡30分钟左右。

5、把煮好的排骨汤放在汤锅里煮

6、加入解决了的竹荪

放入青菜烧开，加入盐和鸡精调味即可

小钉子

请把竹荪的天盖处关掉。 否则，吃的时候有股怪味。

竹荪本身没有太多味道，所以先按锅排骨汤，当然这样解决也是让这汤的营养更均匀，口感更好。

竹荪和蔬菜不要放得太快，最后几分钟就够了

[/s2/]小编是“/s2/”今天介绍的这个竹荪排骨汤适合夏天。 滋阴养生不油腻，吃的人舒服，营养也很好。