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1 .苹果皮中膳食纤维最多。 中等大小的苹果皮含有4.4克膳食纤维。 剥皮后，苹果肉的膳食纤维只有2.1克。
. 苹果皮中维生素最多。 中等个头的苹果皮含有8.4毫克的维生素c和98国际单位( iu )的维生素a。 剥皮后，苹果果肉中含有的这两种维生素只不过是6.4毫克和61国际单位。
标题：食讯：苹果连皮吃六大惊人利益
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食讯：苹果连皮吃六大惊人利益
2021-05-03 09:34:11 /
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