食讯：柠檬片泡水可以减肥吗

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柠檬片浸泡可以减肥吗？ 泡柠檬水喝可以缓解口渴，但同样可以抑制想吃的欲望。 而且，如果一天运动10分钟，减肥效果会更明显。 现代营养学认为柠檬可以拿着高药用价格的柠檬片泡水减肥吗？

柠檬片上的泡沫水能减肥吗？

我每天至少喝三升柠檬水。 虽然不需要刻意减肥，但必须保证填充了足够的柠檬水。 泡柠檬水喝的时候，千万不要放糖和蜂蜜啊。 用自然的白开水加柠檬最好。 柠檬的酸度很高，所以最好不要伤胃空肚子喝。

把每天补给的水从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁中替换成柠檬水，每天早上准备柠檬水，白天随时都可以喝，喜欢柠檬水味道的朋友可以这样增加饮水量。

1、柠檬汁:

新鲜柠檬含水量丰富，可以用手或器皿储存汁液，与矿泉水混合后加入适量的糖。 柠檬水除了有减肥作用外，还对丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也有效。

新鲜柠檬片:

泡在温水和冷水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、上火的效果。