食讯：冬季上火咳嗽多吃大白菜 一颗白菜三种营养吃法

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冬天点火咳嗽吃一粒白菜的三种营养吃法！ 冬天的天气又冷又干燥，人们的活动不喜欢加热辛辣的食物，热量在体内蓄积，容易着火。 其实，上火不需要吃药。 家里的白菜是最好的灭火食物，既便宜又适合季节。 冬天的白菜不仅水分充足，凉爽甜美，营养丰富，而且根据白菜的部位不同，吃法也不同，清热灭火的效果非常好。

冬天放火，罪魁祸首是干燥的，白菜是最能灭火的好食物。

中医认为白菜微寒味甘，养胃生津，消除烦恼，具有利尿通便、清热解毒的功能。 据说鱼生火，肉生痰，白菜萝卜平安。 白菜适合所有人吃。 适合慢性习性便秘、感冒感冒、肺热咳嗽、咽炎、腹胀、发烧的人吃。

天气寒冷干燥，白菜含水量极高，维生素丰富，多吃白菜，可以起到滋阴润燥、护肤养颜的作用。