食讯：孕妇吃土豆好吗 临近分娩吃土豆让能量更充足

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孕妇吃土豆吗？ 马铃薯淀粉容易被吸收利用，可以为接近分娩的准妈妈提供有效的热能。

方法猪肝洗净切片，加入料酒、生姜汁、葱花、盐混合，土豆去皮洗净，切线。

从锅里加热热油，用热油浇土豆泥几次后，放下油锅，炸成金黄色时取出，沥油，撒适量的盐混合备用。

在猪肝脏的两面沾淀粉，放入8成热的油锅中炸酥饼后，取出油，把猪肝放回原来的锅里，调理辣酱油，炒好，浇上香油，盘子放在锅里，周围裹上土豆泥。

红枣黑豆炖鲤鱼营养:这对身体虚弱、四肢水肿的准妈妈来说，是饮食疗法的好东西。

材料: 1条鲤鱼，30克黑豆，8粒枣，半根葱，2片姜，盐，料酒各2小勺。

方法:把鲤鱼切干净。 枣洗核。 黑豆好好洗一洗，用清水泡一个小时。

锅里放入适量的清水和鲤鱼段，用大火煮沸。

请加入黑豆、枣、葱段、姜片、盐和料酒，用小火煮至豆子熟。