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面包在烘烤时，会产生面包皮中积累的物质，不仅能使面包皮变黑变甜，还能激活抑制自由基的活性酶，起到抗癌、延缓衰老的作用。 为此，你最好连皮吃面包。
2、吐司适合早餐
有些人烤面包吃。 散发其香味，可以使表面酥脆。 松脆和烤面包的咀嚼次数也相应增加。 咀嚼(科学上咀嚼有助于减肥)刺激饱腹中枢神经，吃少量可以得到饱腹感。
标题：食讯：怎么健康吃面包 吃面包不发胖反而瘦身的吃法(5)
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食讯：怎么健康吃面包 吃面包不发胖反而瘦身的吃法(5)
2021-04-28 09:24:24 /
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