食讯：吃什么改善黑眼圈 你知道吃鸡蛋能治黑眼圈吗？

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吃什么来改善黑眼圈？ 鸡蛋中富含高品质的蛋白质，蛋白质促进细胞再生。 因为这有助于经常吃鸡蛋，增加蛋白质的拍摄者，缓解黑眼圈的形成。 但是人体每天最多只能吸收两个鸡蛋中含有的营养。 因为这个食用鸡蛋不应该超过两个。

芝麻乌发的作用众所周知，但消除黑眼圈的效果可能不太为人知。 芝麻含有丰富的给予眼睛和眼睛肌肉滋养的维生素e，缓和黑眼圈的形成。 难怪有些人可以在美化黑发的同时消除黑眼圈，一举两得，把芝麻看作魔法食物。 除了芝麻，多吃花生、核桃、向日葵等富含维生素e的其他食物也有同等的效果。

胡萝卜除了维生素e能滋养眼睛和眼睛的肌肉以外，维生素a也有这样的效果。 胡萝卜是补充维生素a的不二选择，维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。 所含维生素a也有助于增进视力，特别是暗中的视力。