食讯：芝麻和什么一起吃 会有如此惊人的功效？

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芝麻怎么吃才能发挥她最大的效用呢？ 当然是和其他食物搭配。 但是应该和什么样的食物搭配呢？ 食谱网小编告诉我芝麻应该和什么食物在一起。

补充钙:

说到食品的钙补充，容易想到牛奶和鸡蛋，但意外的是黑芝麻的钙含量远高于前两者，黑芝麻每100克的钙含量接近800毫克，每100克牛奶的钙含量在200毫克左右

血压下降:

因此，推荐高钾饮食很重要。 钾被人体摄取后的首要作用之一是促进钠的排出。