食讯：秋葵蘑菇火腿沙拉

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减肥是多少女性的终身事业？ 除了健身，饮食也要控制。 体育健身可以说在饮食上严格要求自己真的很难。 介绍瘦肉沙拉秋葵火腿沙拉。 好吃，热量低，是最适合减肥的人们。

原料:

金针菇火腿西红柿橄榄油黑椒粉橄榄油有机糙米醋盐

方法:

1 .准备原料

2 .烧锅水，加入适量的盐和油，加入香菇煮。

3.1分钟后加入秋葵煮。

煮好后控掉水分准备好，把秋葵切成小块。

6 .加入适量的盐

7 .加入橄榄油和有机白醋，充分搅拌。

8 .盛在盘子里，上面装饰火腿片。

1 .提前加热必须煮的原料，观察放入的顺序:煮较长者的早下。 其他之后再一起拿出来。

2 .混合最简单的醋排骨，调味料只有盐、白醋、橄榄油和黑椒粉，很清爽健康。