食讯：五花肉海带烧豆腐丸子

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豆腐钙丰富，海带碘丰富，猪肉蛋白质丰富，所以今天的小编教的是营养全面，味道丰富的好吃料理。

原料:

250克豆腐，50克肉末，15克海米，200克鲜海带，250克红肉五花肉，一大勺面粉，一大勺干燥淀粉

调味料:

酱油大勺3、盐1茶勺、鸡精2茶勺、姜末适量、大材料2粒、桂皮1小勺、甜料酒1大勺、植物油、一大碗热水

创建:

1 .豆腐捣碎，加入肉末、海米、葱姜粉、鸡精、盐、干淀粉、面粉混合，制成团子。

2 .往锅里倒油，烧到六成的热度，把下豆腐丸子炸成表面的金黄色，取出来准备。

3 .锅里加热一些油，把五花肉切成小块放入锅里，加入大材料和桂皮炒，炒五花肉油，放入葱姜末炒，加入酱油、料酒、少许盐炒，加入开水烧开。

4 .在锅里把海带切成菱形块沸腾后，用小火炖1小时。

加入炸好的豆腐团子，用小火继续炖15分钟，加入鸡精调味直到豆腐团子变成味道。

[/s2/]小编中“/s2/”以上是小编告诉大家的五花肉海带烤豆腐团子，喜欢的朋友赶紧做吧。