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说肾脏是男人的根本也不为过，非常重要，但很脆弱。 肾脏没关系，但发现后必须迅速处理。 肾脏有三条防线，必须保护哦。
第一:多锻炼，少撒尿
肾脏的基本功能单位是肾单位，健康成人约有1000万个肾单位，到了30岁每年以1%的速度减少，到了50岁相当于30岁健康人的80%。 因此，在日常生活中做了一些护肾的关键。
1.加强培训。 增加机体免疫力，更牢固地构建免疫屏障，防止细菌和病毒感染，特别是链球菌感染。
2.不停尿。 虽然能止住小便很小，但缺点不少。 尿长期储存在膀胱内会繁殖细菌，容易引起膀胱炎、尿道炎，发生结石概率高的长期尿潴留会引起尿逆流引起的肾盂肾炎，重症者也会影响肾脏功能。
标题：食讯：肾的三道防线，防好才能性福
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