食讯：怎样喝水才是正确的 口不渴也要勤补水

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怎么喝水是对的？阴虚的人因为体内的阴液不足而口渴，喜欢喝凉水。 这是因为体内漂浮着虚阳。 那么，这里为什么说阴虚的人口不渴也要补水呢？因为渴了之后喝水，往往是马后炮。

身体已经缺水了，这个体内口渴的信号却很难引起饮用水的欲望，缺水了连饮用水都不知道。 到了一定程度，缺水的信号会引起饮用水的欲望，但这个时候已经晚了一点。

所以，必须养成及时及时喝水的习惯。 即使不渴经常喝水对阴虚的人来说特别重要。

喝水最好少量几次，慢慢补充。 即使一次喝很多水，身体不被吸收的话也会从膀胱排出体外，不仅不怎么起作用，还会增加肾和膀胱的负担。