食讯：卡拉芙蒂樱桃挞 经常吃樱桃可以美容补血

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1.补血

樱桃之所以能补血、调理贫血，不是因为颜色，而是因为含有很多铁元素。 其铁元素含量是苹果的20倍左右，是草莓的6倍。 吃樱桃有助于缺铁性贫血。

2.美容

樱桃很小，其中含有的营养物质不少。 丰富的维生素c、胡萝卜素、花色苷、维生素e、矿物质等比其他水果高，无论是吃还是外用，都起到淡化美白、润肤、细纹的作用。

樱桃的酸甜有一定的开胃作用，在中医看来樱桃可以消炎，治疗一开始的咽痛。

4.烹调肾脏的水的代谢

樱桃肉中也含有很多钾元素，可以调整肾脏的水溶液代谢和电解质失衡现象，对心血管病患者也有一定的效果。