食讯：吃薏米的利益 淡斑美白吃它效果最好

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薏米也是杂粮的一种，平时做饭的时候适度放薏米对身体有益。 薏米有美白。 有美容养颜的效果。 今天，小编吃薏米对治疗皮肤痤疮很有效。

吃法:可以以1:1或1:2的比例配合薏苡、米、小米等粮食。 煮粥也可以做饭。 薏米不容易煮熟，所以煮前最好在水里泡3个小时以上。

专家评价:薏苡味甜，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾浸润、清热排脓、麻木、利水去除功能。 薏苡是五谷类中纤维质量最高的，含有多种维生素和矿物质，因此具有促进新陈代谢、减少胃肠负担的作用，另外还具有疣平痘、淡斑美白、润肤去除皱纹等美容养颜效果，特别是含有的蛋白质分解酶

现代研究表明，薏苡增强免疫力和抗炎作用，促进体内血液和水分的新陈代谢。 皮肤痤疮患者多为湿热体质，常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。

据小编介绍，以上是小编给大家讲的吃薏米治疗皮肤痤疮的复印件，即使没有痤疮，吃薏米对身体也有好处。