食讯：哮喘能吃山药吗 学会吃山药让你远离气喘

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哮喘能吃山药吗？ 山药是营养丰富的地下块茎，是药食两用的食物，自古以来就被认为是营养高的食物。 中医认为山药味甘，性温，有健脾补肺益肾。

山药甘蔗炖菜

拿120克山芋，200克蔗渣。 把山药去皮蒸，做成泥状后，与甘蔗汁混合，放入砂锅，用小火煮就可以喝了。

具有健脾益肾、润肺平喘的效果。 适用于哮喘脾肾虚弱、阴津亏虚者，可见口干、咽干、纳谷不香、颜色潮红等。 每天早晚分两次服用，可以连续服用一个月。

山芋柚子炖鸡

山芋取30克，柚子取1个，母鸡取1只。 先把鸡除掉毛、头脚、内脏，洗。 剥柚皮去肉，山药洗后切块。 柚子肉、山芋块一起放入鸡腹，放入砂锅，加入少量水，隔水炖60分钟。

具有健脾化痰、肃肺平喘的效果。 适合哮喘性虚型者，症状少，可见无力等。 早晚两次分开服用，可以连续服用一个月。

鸡子黄石玫瑰

拿四个鸡子黄，十克石榴，五十克山药，三十克蔗糖。 去皮洗山药，放入人砂锅，适量加水，大火煮，加入其他三种味道，用小火煮沸即可。

有补益肺肾、生津敛肺、止咳平喘的效果。 适用于哮喘肺肾气阴两虚证，症状活动可见哮喘、口干、咽干等。 每天早上和晚上两次分开服用，可以连续服用一个月。