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二、喝菊花茶需要注意什么？
现代研究表明，菊花含有很多有益于身体的营养物质，进入身体后可以起到清热解毒、抵抗病毒、延缓衰老等作用。 但是，菊花茶不能长时间连续服用，通常服用3、5天就停止了，请注意不要对身体造成伤害。
2、服用菊花茶前先弄清楚自己的体质
专家建议，如果是脾胃虚寒或阳虚体质的人，如果继续服用菊花茶这样具有清热泻火作用的中药材，容易损伤身体中的正气，身体会越来越虚弱。
如果是脾胃虚寒的患者，多服用菊花茶，脾胃不舒服和容易出现反酸是菊花性凉引起的。
3、加入冰糖
标题：食讯：秋季养生小常识 这样做比吃保健品比较有效 喝菊花茶需要注意什么呢
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