食讯：橙子的功效与作用 橙子这样吃强身健体抗癌

本篇文章636字，读完约2分钟

橙子酸有甜的，甜的有酸的，很好吃，是人们经常吃的水果之一。 小橙子其实有很大的效果和作用啊。 经常吃橙子不仅对身体有好处，还有抗癌的效果哦！ 下一篇食谱网小编给大家看橙子及其效果吧！

1. 橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，抑制致癌物质的形成，软化保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 经常吃东西，使你的血管顺畅

2 .研究表明，每天喝三杯橙汁会增加体内高密度脂蛋白( hdl )的含量，心脏病的可能性降低，橙汁中含有特定的化学成分黄酮类和柠檬素，

3 .经常吃橙子对预防胆囊疾病很有效。

1 .可以降低毛细血管脆性生橙果实中含有的橙皮苷，降低毛细血管脆性，防止微血管出血。 丰富的维生素c、p和有机酸对人体的新陈代谢有明显的调节和抑制作用，能增强机体的抵抗力。

2 .通乳汁甜橙具有疏肝理气，促进乳汁通行，为了治疗乳汁不通，乳房红肿，胀痛的食品。

3 .作用于消化系统的甜橙果皮饮片有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用，可以止痛、止呕吐、止泻等。 其果皮中含有的果胶具有促进肠道蠕动、加速食物[/s2/]通过消化道的作用，使粪便中的粪脂质及胆固醇更迅速地排泄，减少外源酒精的吸收，防止胃肠膨胀，促进消化

4 .让橙色的皮作用于呼吸系统，有张开胸部呼气，止痰的作用。 实验表明，橙皮含有o.93%~1.95%的橙皮油，对慢性支气管炎比较有效，容易被患者接受。 甜橙果实中含有的那可汀，具有与病因相似的镇咳作用，没有中枢抑制现象，不会成为癌性。